Currently Northern Hemisphere is so hot.
【Zhener】あぁ、毎日暑いねぇ・・・。汗だくで嫌になっちゃうよ・・・。
【Zhinu】まぁまぁ、北半球は夏なんだし仕方ないですよぉ～。それでもそのうち秋も来るだろうからぁ～ワタクシたちはやれることをやっておきましょう～。
【Zhener】せやね。で、今日はアタシは何するの？
【Zhinu】今日はぁ～転身擺蓮/Zhuanshenbailianをお願いしますぅ～。
【Zhener】足技やね。結構Wushuには足技あるからねぇ・・・。
【Zhinu】
Basic movement of Zhuanshenbailian
【Zhener】左手左足が前の状態からスタート。まずは左足を右に向け、軸足をこっちに移す。次に左足を軸にして身体全体を右にターンする。
【Zhinu】両腕は適度に振っておいてください～。ある程度勢いは必要なので～。
【Zhener】身体をさらに右側に回転させる。右足を持ち上げる準備をしておく。
【Zhinu】
【Zhener】右足を大きく持ち上げる。軌道は左→上→右の順で弧を描く。これで終わり！
【Zhinu】右足が一番高くなったときに足の甲を掌で叩いてください～。
How to use Zhuanshenbailian in practice
【Zhener】この技って要はFook kick(掛け蹴り/裏回し蹴り)だよね？それをターンしながら使うってことで。
【Zhinu】まぁ～そぅとも言いますねぇ～。違いがあるとすればぁ～このは前足で行うことですぅ～。とりあえずお稽古される方はぁ～Fook kickをマスターしてくださいぃ～。
【Zhener】そうそう。ただ前足でfook kickやるのは結構難しいのよ。奥足だとタメが作り易くて持ち上げ易いんだけどねぇ・・・。
【Zhinu】白峰仙姑娘々、右ターンのときにタメを心がけてください～。威力を乗せるのが難しいかもしれないけどぉ～前足でのFook kickは大事ですよぉ～。
【Zhener】Traditional style Karate は結構アレ使うからねぇ。スピード感ある闘い方にはいいのかもなぁ。
